ご自愛というと体を癒す食事や体を整えるための運動など、自分の体を労わることが思い浮かびます。しかし、心を癒し労わることも自愛といえるのではないでしょうか。
　本書はスイーツメディア「ufu.」の編集長が厳選したベストセレクションから始まり、デザインや形が目を引くもの、風味や味を楽しむものなど、多種多様なクッキー缶が紹介されています。ページを開くごとに甘く、かわいらしいクッキー缶が自分を癒し、甘やかす一冊です。

　大胆かつ繊細な筆使いによる墨書と、カラフルで個性的な押し印が織りなす世界観で人を魅了する御朱印。それは参拝証明やコレクションというだけでなく、神様や仏様とのつながりを感じ、神仏と縁を結ぶ証と言える。東京の寺社で授与される御朱印に関して、書かれている内容や実際の写真、参拝時のマナーなどを解説。新生活で疲れた心をパワースポット巡りで落ち着かせるのに役立つ一冊。荒川区にある尾久八幡神社を含んだ都電荒川線ルートも掲載。

　日々のちょっとした違和感やモヤモヤを誰かが明確に言語化してくれた時に、思いのほか爽快感を覚えるのはなぜだろう。自分でも意識していなかった取るに足らない小さな事であればあるほど、「そうそれ、私も思ってた！」とか、「あるある、そういう経験私もある。」と、思わず膝を打ち、そしてクスッと笑ってしまう。
　本書はそんな日常のちょっとした出来事を描いた自由律俳句の作品集。五七五ではないからこその呟き感がジワジワくる。